Founder K's own soliloquence · Extra vol. Vol. 20 "A massive counterattack from body fat 29.9% / I'm getting into my body! Part 13 - In reaction to the diet, I will remove the squirrel on the New Year break "
When I go to the pool with my child, it will be an embarrassing body! Kimiko Tatsuhito (50 years old), a King's gear promoter who does not like exercise, met encounters with personal trainers and began training with aiming for a bare body. Although the results came out in 3 months after start, stress gradually started to accumulate ....
Gold Daren
|
2017/01/16
遅ればせながら、明けましておめでとうございます。
少しでも更新頻度を高めたい、とただそれだけの理由で始まったこのぐだぐだコラムですが、予想外の好評（いつも楽しみにしてます！とか）や反応（わたしも始めたいのですが、とか）をいただき、まだしばらくは続けることとなりました。というわけで、今年もよろしくお付き合いのほどを。
Anyway, there was no New Year I enjoyed 50 years in my life this year. The reason is simple enough to be somewhat petty myself.
暴飲暴食が許されたから。
『ボディゴールド』でのトレーニングが始まってからというもの、実は一番キツかったというかストレスになったのは食生活でした。トレーナーのキム・ガンミョン君からいろいろと教えてもらい、できるだけ単調にならないようにはしてきたのですが、それでも、３カ月も続けばいい加減飽きてきます。何より、炭水化物をがっつり摂取できないのが辛い。
However, it is also a fact that it is absolutely unavoidable way for dieting. Mr. Nobuhiko Takada who announced the usual loincloth figure at the end of the year at RIZIN, has entered "boiled egg diet" in about every year from around October.
「うーん、だいたい４－３－３って感じかな」
朝４個、昼３個、夜３個。黄身ごと食べるのは１日１個だけで、あとは白身だけをわしゃわしゃと食う。あとは野菜。基本、炭水化物はとらないし、特に夜は絶対に禁止。いい加減飽きそうだし、実際、高田さんもかなり飽きてるそうなのですが、効果のほどが歴然と現れるので耐えられるんだとか。
ま、高田さんのやってきたダイエットがプレミア・リーグレベルだとしたら、わたしがやってきたのはせいぜい香港リーグな感じなので、もちろん比べ物にはなりません。ですが、本人なりに頑張ってきたところはあるわけで、だからこそのストレスでもあったわけです。
Then, when the last training at the end of the year was over, I cut it out as terrible.
「正月なんだけどさ、やっぱ餅とか食べなきゃいけないでしょ。あと、日本酒とかもやっぱり」
Considering Futu, rice cake which is only a high concentration aggregate of carbohydrates is absolutely NG ingredients. As for Japanese sake that I love most of the time, I usually get stabbed "Please do not drink as much as possible". If you drink not spirit brewed but distilled spirits. Shochu and whiskey, not sake or wine. So, "It would be a shame when I was told that the New Year was not good" in the mind while trembling.
However, the reply returned is surprising.
「あ、いいっすよ。がっつりいっちゃってください。カネコさんの場合、脂肪をとことん落とすのはまだ先の段階なんで」
So, I went by. Clumsy. As soon as the interview of the Emperor 's Cup finals began, on January 1, I started drinking in Hyogo Prefecture's parents' home, drinking and drinking after two days. Of course, the rice cakes are sticky. Either biscuits or grilled cakes.
で、アルコールが回ってくれば当然思考回路には変調が生じてくるわけで、お正月のわたしの場合、それは「都合のいい解釈」という方向に向かいました。どういうことかというとですね――。
(Gan Myeong said that you can move on, so that you can eat anything, so do not do anything that was NG in the last few months at this time)
That's what I thought I first told was to buy Payang at a convenience store. In the case of a cup of yakisoba at a convenience store in Kansai a long time ago, it was Nissin UFO, there was never anything like Payang, but it seems that such a thing has recently disappeared.
かくして、散々飲んだ挙げ句の、締めペヤング。それも特大のやつ。
翌日は朝から缶チューハイを買いにいき、ついでに多種多様なフレーバーのポテチも大量購入。もちろん、これも（チューハイは日本酒に比べるとカロリー低いし、これ、糖質ゼロのやつだから、その分ポテチもいいっしょ）という都合のいい解釈の賜物です。
東京に戻ってからも、暴飲暴食は続きました。わたしにとって幸運だったのは、普段はわたしの飲み過ぎに目を光らせているお目付役（つまりヨメ）が新年早々に体調を崩してダウンし、数日の間、完全なるフリーダムが実現したことです。
That's why my New Year holidays, which I could play as much as a week away from New Year, not over recent years, ended.
１月６日。新年最初のトレーニング。いつものように、まずは体重計に乗ります。
I was surprised. really.
Cooperation in coverage /If you are interested in the popular hideout one-to-one gym (5 min walk from Yoyogi Uehara), click on the top banner!
少しでも更新頻度を高めたい、とただそれだけの理由で始まったこのぐだぐだコラムですが、予想外の好評（いつも楽しみにしてます！とか）や反応（わたしも始めたいのですが、とか）をいただき、まだしばらくは続けることとなりました。というわけで、今年もよろしくお付き合いのほどを。
Anyway, there was no New Year I enjoyed 50 years in my life this year. The reason is simple enough to be somewhat petty myself.
暴飲暴食が許されたから。
『ボディゴールド』でのトレーニングが始まってからというもの、実は一番キツかったというかストレスになったのは食生活でした。トレーナーのキム・ガンミョン君からいろいろと教えてもらい、できるだけ単調にならないようにはしてきたのですが、それでも、３カ月も続けばいい加減飽きてきます。何より、炭水化物をがっつり摂取できないのが辛い。
However, it is also a fact that it is absolutely unavoidable way for dieting. Mr. Nobuhiko Takada who announced the usual loincloth figure at the end of the year at RIZIN, has entered "boiled egg diet" in about every year from around October.
「うーん、だいたい４－３－３って感じかな」
朝４個、昼３個、夜３個。黄身ごと食べるのは１日１個だけで、あとは白身だけをわしゃわしゃと食う。あとは野菜。基本、炭水化物はとらないし、特に夜は絶対に禁止。いい加減飽きそうだし、実際、高田さんもかなり飽きてるそうなのですが、効果のほどが歴然と現れるので耐えられるんだとか。
ま、高田さんのやってきたダイエットがプレミア・リーグレベルだとしたら、わたしがやってきたのはせいぜい香港リーグな感じなので、もちろん比べ物にはなりません。ですが、本人なりに頑張ってきたところはあるわけで、だからこそのストレスでもあったわけです。
Then, when the last training at the end of the year was over, I cut it out as terrible.
「正月なんだけどさ、やっぱ餅とか食べなきゃいけないでしょ。あと、日本酒とかもやっぱり」
Considering Futu, rice cake which is only a high concentration aggregate of carbohydrates is absolutely NG ingredients. As for Japanese sake that I love most of the time, I usually get stabbed "Please do not drink as much as possible". If you drink not spirit brewed but distilled spirits. Shochu and whiskey, not sake or wine. So, "It would be a shame when I was told that the New Year was not good" in the mind while trembling.
However, the reply returned is surprising.
「あ、いいっすよ。がっつりいっちゃってください。カネコさんの場合、脂肪をとことん落とすのはまだ先の段階なんで」
So, I went by. Clumsy. As soon as the interview of the Emperor 's Cup finals began, on January 1, I started drinking in Hyogo Prefecture's parents' home, drinking and drinking after two days. Of course, the rice cakes are sticky. Either biscuits or grilled cakes.
で、アルコールが回ってくれば当然思考回路には変調が生じてくるわけで、お正月のわたしの場合、それは「都合のいい解釈」という方向に向かいました。どういうことかというとですね――。
(Gan Myeong said that you can move on, so that you can eat anything, so do not do anything that was NG in the last few months at this time)
That's what I thought I first told was to buy Payang at a convenience store. In the case of a cup of yakisoba at a convenience store in Kansai a long time ago, it was Nissin UFO, there was never anything like Payang, but it seems that such a thing has recently disappeared.
かくして、散々飲んだ挙げ句の、締めペヤング。それも特大のやつ。
翌日は朝から缶チューハイを買いにいき、ついでに多種多様なフレーバーのポテチも大量購入。もちろん、これも（チューハイは日本酒に比べるとカロリー低いし、これ、糖質ゼロのやつだから、その分ポテチもいいっしょ）という都合のいい解釈の賜物です。
東京に戻ってからも、暴飲暴食は続きました。わたしにとって幸運だったのは、普段はわたしの飲み過ぎに目を光らせているお目付役（つまりヨメ）が新年早々に体調を崩してダウンし、数日の間、完全なるフリーダムが実現したことです。
That's why my New Year holidays, which I could play as much as a week away from New Year, not over recent years, ended.
１月６日。新年最初のトレーニング。いつものように、まずは体重計に乗ります。
I was surprised. really.
Cooperation in coverage /If you are interested in the popular hideout one-to-one gym (5 min walk from Yoyogi Uehara), click on the top banner!
